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（北青报记者 李涛 张月朦 李卓雅）责任编辑：赵明实控人失联诉讼缠身 恺英网络步步惊雷时代周报记者 刘科 发自杭州从3月底至今短短20多天的时间里，恺英网络（002517.SZ）经历了变更高管、业绩预减、实控人失联、股份遭冻结等一系列变故。

扬州经济技术开发区管委会2019年3月23日来源：扬州发布相关新闻：江苏全球最高海缆交联立塔工地发生事故 多人遇难责任编辑：张义凌文/温婧3月27日，海南省互联网信息办公室业务处室会同海南省“扫黄打非”工作小组办公室就传播色情低俗信息问题约谈天涯社区负责人，要求其切实履行好互联网信息服务提供者主体责任，立即开展自查自纠，全面清理色情低俗信息，切实维护良好网络生态。

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全通教育计划收购杭州巴九灵文化创意股份有限公司96%的股权。巴九灵公司的掌舵人是知名财经作家吴晓波，围绕微信公众号“吴晓波频道”开展业务，目前确立的估值为16亿元，96%股权交易作价为15亿元。外界关注的是，巴九灵的业务开展高度依赖核心人物吴晓波，因此这笔交易是否构成吴晓波个人IP证券化，对此，深交所在3月31日已经向全通教育下发问询函。全通教育在4月8日的回函中做出否认，并介绍了与吴晓波拟定的业绩补偿（3年3.6亿元）、3年股份锁定期、5年任职期、离职后两年竞业静止等措施。

上斜卧推：选择一个8-10RM的重量。先练2组正常的训练，在最后一组运用到停息训练法。其中，最后一组被分为三个分组。前两组之间休息2-3分钟，最后一组的分组之间休息20秒。固定器械卧推：选择12RM的重量。先练2组正常的训练，在最后一组运用到停息训练法。其中，最后一组被分为三个分组。前两组之间休息2-3分钟，最后一组的分组之间休息20秒。